top of page
  • Instagram
  • Facebook

    De Wetenschappelijke Basis van Posturologie

    Door de jaren heen hebben talloze studies het directe effect van de houding en de lichaamsuitlijning op ons algehele welzijn en het beheer van chronische pijn aangetoond.

    ​

    Hier heb ik een reeks wetenschappelijke artikelen verzameld die de effectiviteit en de waarheid van de posturologie ondersteunen. De onderzoeken, uitgevoerd door experts op het gebied, onthullen hoe postuurelementen de lichaamsbalans kunnen herstellen en significante vermindering van musculoskeletale pijn kunnen opleveren, waardoor de levenskwaliteit van patiënten op de lange termijn wordt verbeterd.

    ​

    Als u lijdt aan aanhoudende pijn of als u uw fysieke welzijn wilt optimaliseren, verken dan de onderstaande links om te begrijpen waarom posturologie een onmiskenbare methode wordt in de moderne geneeskunde.

    ​​

    ​

    1. Waarom ik gebruik maak van biohacking-inlegzolen

    ​

    Titel: Human balance control during cutaneous stimulation of the plantar soles
    Link: https://www.researchgate.net/publication/12055578_Human_balance_control_during_cutaneous_stimulation_of_the_plantar_sole
    Hoofdconclusie: Het onderzoek concludeert dat de huidstimulatie van de voetzolen een belangrijke rol speelt in de controle over het evenwicht. Door de sensorische receptoren in de huid van de voeten te activeren, verbetert deze stimulatie de sensorische waarneming en maakt het mogelijk om een stabiele houding te behouden, zelfs bij externe verstoringen of veranderingen in het terrein.

    ​

    Patent van de biohacking-inlegzolen: klik hier

    ​

    ​

    2. Waarom ik streef naar maximale symmetrie in de houding

    ​

    Titel: Lien entre UNE ASYMÉTRIE MORPHOSTATIQUE (posture) et DOULEURS DU SYSTÈME LOCOMOTEUR
    Link: klik hier
    Hoofdconclusie: Het onderzoek concludeert dat er een significante relatie bestaat tussen morfostatische asymmetrieën (met name op het gebied van houding en lichaamsuitlijning) en pijn in het locomotorsysteem. Personen met posturale onevenwichtigheden of asymmetrieën in het gewichtsoverzicht, de positie van het bekken, of andere lichaamsstructuren lopen een groter risico op het ontwikkelen van chronische of acute pijn, vooral in de rug, heupen, knieën en schouders.

     

    ​

    3. Waarom ik de sensorische informatie optimaliseer (informatie die naar de hersenen gaat) zodat de houding geoptimaliseerd wordt (informatie die van de hersenen naar de uitvoerende spieren gaat)

    ​

    Titel: Impact of Sensory Afferences in Postural Control Quantified by Force Platform: A Protocol for Systematic Review
    Link: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9410134/
    Hoofdconclusie: Het onderzoek concludeert dat sensorische afferentie, die informatie omvat van huidreceptoren, proprioceptieve, visuele en vestibulaire systemen, een cruciale rol speelt in de posturale controle. Het gebruik van een krachtplatform als meetinstrument maakt het mogelijk de effecten van deze afferenties op posturale stabiliteit te kwantificeren. Sensorische informatie draagt bij aan het aanpassen en behouden van de lichaamshouding door feedback naar het zenuwstelsel te sturen, zodat de positie van het lichaam in real-time kan worden aangepast.

     

    ​

    4. Waarom ik de functionaliteit van de voeten optimaliseer (en waarom ik geen orthopedische inlegzolen aanbeveel als er geen structurele of orthopedische vervorming is)

    ​

    Titel: The plantar sole is a ‘dynamometric map’ for human balance control
    Link: https://journals.lww.com/neuroreport/abstract/1998/10050/the_plantar_sole_is_a__dynamometric_map__for_human.21.aspx
    Hoofdconclusie: Het onderzoek concludeert dat de voetzool een centrale rol speelt in de regulatie van het evenwicht, door als een dynamische drukkaart te fungeren die helpt bij het aanpassen van de lichaamshouding. Deze "dynamometrische kaart" stelt het zenuwstelsel in staat veranderingen in de druk op verschillende delen van de voet waar te nemen, en verstrekt zo cruciale informatie voor het behouden van een stabiele houding en het aanpassen van de lichaamsbewegingen op basis van omgevingsveranderingen. Deze informatie wordt naar de hersenen gestuurd en gebruikt om het evenwicht van het lichaam in real-time aan te passen. Deze kaart is dynamisch en evolueert in reactie op de bewegingen van het lichaam en de externe omstandigheden (bijvoorbeeld in reactie op onregelmatige oppervlakken of posturale verstoringen).

    ​

    Titel: How can the stimulation of plantar cutaneous receptors improve postural control? Review and clinical commentary
    Link: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0987705318302077
    Hoofdconclusie: Het onderzoek concludeert dat de stimulatie van de huidreceptoren op de voetzool een essentiële rol speelt in het beheersen van het evenwicht en de posturale stabiliteit. De stimulatie van deze receptoren verbetert de proprioceptie, dat wil zeggen het vermogen van het lichaam om de positie van zijn ledematen waar te nemen en de houding dienovereenkomstig aan te passen.

    ​

    Titel: Cutaneous afferents from human plantar sole contribute to body posture awareness
    Link: https://journals.lww.com/neuroreport/abstract/2002/10280/cutaneous_afferents_from_human_plantar_sole.25.aspx
    Hoofdconclusie: Het onderzoek concludeert dat de huidafferenzen van de voetzool een cruciale rol spelen in de posturale bewustwording en de lichamelijke stabiliteit. De tactiele informatie die door de huid van de voetzool wordt ontvangen, draagt significant bij aan het vermogen van het lichaam om zijn positie in de ruimte te waarnemen en vast te houden. De huidreceptoren op de voetzool sturen belangrijke informatie naar de hersenen over de oriëntatie van het lichaam en de posturale stabiliteit. Het onderzoek toont aan dat de activering van deze huidreceptoren de perceptie van de lichaamshouding kan beïnvloeden en helpt de houding in real-time aan te passen.

     

    ​

    5. Waarom ik de oogbeweging optimaliseer (werk aan de oogspieren)

    ​

    Titel: Incidence of Vertical Phoria on Postural Control During Binocular Vision: What Perspective for Prevention to Nonspecific Chronic Pain Management?
    Link: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4389295/
    Hoofdconclusie: Het onderzoek concludeert dat verticale phorie een significant effect kan hebben op de posturale controle, vooral door de capaciteit van het visuele systeem te verstoren in het leveren van stabiele informatie voor het lichaamsbalans. Dit kan individuen vatbaarder maken voor posturale stoornissen en chronische pijn, met name niet-specifieke musculoskeletale pijn.

    ​

    Titel: Investigating Eye Movement and Postural Stability Relationships Using Mobile Eye-Tracking and Posturography: A Cross-Sectional Study
    Link: https://www.researchgate.net/publication/382513563_Investigating_Eye_Movement_and_Postural_Stability_Relationships_Using_Mobile_Eye-Tracking_and_Posturography_A_Cross-Sectional_Study
    Hoofdconclusie: Het onderzoek concludeert dat oogbewegingen een significante invloed hebben op de posturale stabiliteit, en dat er een nauw verband bestaat tussen de kwaliteit van de oogbewegingen en het vermogen om een stabiele houding te behouden. Meer specifiek toonden de resultaten aan dat individuen met een betere coördinatie van de oogbewegingen de neiging hadden om een betere posturale stabiliteit te behouden.

    ​

    Titel: The role of eye movement in upright postural control. Masanobu Uchiyama Shinichi Demura
    Link: https://www.researchgate.net/publication/36441738_The_role_of_eye_movement_in_upright_postural_control
    Hoofdconclusie: Het onderzoek onderzoekt hoe oogbewegingen de posturale stabiliteit in een rechtopstaande positie beïnvloeden. Het verkent de relatie tussen oogbewegingen en het vermogen om een rechte houding te behouden, met de focus op de rol van het gezichtsvermogen in de posturale controle. Het onderzoek benadrukt dat gezichtsvermogen en oogbewegingen essentieel zijn voor het behouden van posturale stabiliteit, en dat elke verstoring in deze capaciteit gevolgen kan hebben voor het evenwicht en de houding.

     

    ​

    6. Waarom ik op zoek ga naar actieve primitieve/reflexen en ze wil “herintegreren” in de primitieve hersenen (hersenstam) met ritmische bewegingen

    ​

    Ritmische bewegingen, ook wel wiegbewegingen of ritmische motorische bewegingen genoemd, worden al lange tijd toegepast, bijvoorbeeld in de Koreaanse ontspanningstechniek. Toch worden ze in hun huidige vorm toegeschreven aan Kerstin Linde, een fotografe die het natuurlijke bewegingspatroon van haar kinderen observeerde. Door deze bewegingen na te bootsen, boekte ze opmerkelijke resultaten bij zowel kinderen als volwassenen met ernstige motorische beperkingen.

    ​

    Vanaf 1985 verdiepte de Zweedse psychiater Dr. Harald Blomberg zich drie jaar lang in deze technieken onder begeleiding van Linde. Later maakte hij kennis met het werk rond primitieve reflexen van de Britse psycholoog Peter Blythe en in het bijzonder dat van de Russische psychologe Svetlana Masgutova, die isometrische druktechnieken gebruikte om reflexen te integreren. Door deze inzichten te combineren, ontwikkelde Blomberg samen met de Australische Moira Dempsey de methode die bekend staat als RMT (Rhythmic Movement Training).

    Blomberg legt een verband tussen ritmische bewegingen en de spontane motoriek van baby’s. Hij merkte bovendien op dat kinderen met ontwikkelingsproblemen, zoals hyperactiviteit, vergelijkbare bewegingen vertonen. Volgens Blomberg beïnvloeden deze ritmische bewegingen niet alleen primitieve reflexen en motorische vaardigheden, maar spelen ze ook een cruciale rol in de hersenontwikkeling gedurende de hele kindertijd. Ze hebben invloed op verschillende hersengebieden, waaronder die welke verantwoordelijk zijn voor de houding, emoties, cognitieve functies, zicht en taal.

    ​

    Titel: De la théorie à la pratique: l’influence des réflexes primitifs actifs sur l’incidence de blessures, les performances athlétiques et la pratique du football.
    Link: https://theses.fr/s344779?domaine=theses
    Link video: https://www.youtube.com/watch?v=NcWMu8UJ9Ps&t=14s
    Hoofdconclusie: Het onderzoek concludeert dat actieve primitieve reflexen een belangrijke rol spelen in de ontwikkeling van motoriek en coördinatie bij atleten, en dat een niet-opgeloste persistentie van deze reflexen een negatieve invloed kan hebben op de atletische prestaties en het risico op blessures kan verhogen. Primitieve reflexen, die automatische bewegingen zijn die vanaf de geboorte aanwezig zijn, kunnen, als ze niet correct geïntegreerd worden tijdens de ontwikkeling, leiden tot posturale disbalansen, slechte coördinatie en inadequate motorische reacties. Dit kan gevolgen hebben voor de uitvoering van sportbewegingen en de lichaamsstabiliteit (houding), vooral in sporten zoals voetbal.

     

    ​

    7. Waarom ik de huid optimaliseer om de houding te verbeteren

    ​

    Titel: Somatosensory pleasure circuit: from skin to brain and back
    Link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25607755/#:~:text=The%20skin%20senses%20serve%20a,when%20the%20skin%20is%20damaged.
    Hoofdconclusie: Het onderzoek toont aan dat de huidreceptoren niet alleen invloed hebben op het evenwicht en de lichaamsperceptie, maar ook op de emotionele toestand. In posturale revalidatie kunnen tactiele stimulaties en het beheer van lichaamsgevoelens een positieve impact hebben op de houding en stabiliteit.

    ​

    Titel: Electro-tactile stimulation of the posterior neck induces body anteropulsion during upright stance
    Link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29549403/
    Hoofdconclusie: Het onderzoek concludeert dat stimulatie van de huid aan de achterkant van de nek (in het cervicale gebied) de voorwaartse verplaatsing van het lichaam veroorzaakt wanneer de persoon rechtop staat. Met andere woorden, de stimulatie van dit lichaamsgebied veroorzaakt een beweging van het lichaam naar voren, wat het normale posturale evenwicht verstoort en een aanpassing van de houding vereist.

    ​

    Titel: Cutaneous afferents provide information about knee joint movements in humans
    Link: https://www.researchgate.net/publication/12152278_Cutaneous_afferents_provide_information_about_knee_joint_movements_in_humans
    Hoofdconclusie: Het onderzoek concludeert dat de huidafferenzen die van de huid rondom de knie komen een belangrijke rol spelen in de perceptie van kniebewegingen en in de aanpassing van de lichaamsbewegingen als reactie op deze sensorische informatie. De sensorische receptoren op de huid rondom de knie, met name mechanoreceptoren, leveren cruciale informatie over de veranderingen in positie en beweging van de knie, wat bijdraagt aan proprioceptie en motorische controle.

     

    ​

    8. Waarom ik het kauwapparaat en al zijn functies optimaliseer: Fonatie, slikken, ademhaling, occlusie

    ​

    Titel: Clinical study on head and jaw position of patients with muscle temporomandibular disorder
    Link: https://www.researchgate.net/publication/303779941_Clinical_study_on_head_and_jaw_position_of_patients_with_muscle_temporomandibular_disorder
    Hoofdconclusie: De studie onderzoekt hoe spierstoornissen van het temporomandibulaire gewricht (TMJ) de positie van het hoofd en de kaak beïnvloeden bij patiënten. De resultaten tonen aan dat deze patiënten vaak veranderingen vertonen in de houding van het hoofd en de kaak, wat kan bijdragen aan pijn en andere disfuncties. De onderzoekers hebben opgemerkt dat deze posturale onevenwichtigheden belangrijk zijn om in overweging te nemen bij de behandeling van TMJ-stoornissen. Ze suggereren dat het verbeteren van de uitlijning van het hoofd en de kaak kan helpen de symptomen bij deze patiënten te verminderen.

     

    Titel: The influence of dental occlusion on the body balance in unstable platform increases after high intensity exercise
    Link: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0304394016300714
    Hoofdconclusie: De studie bewijst dat tandocclusie invloed kan hebben op het lichaamsbalans, en dit effect wordt sterker na intensieve lichaamsbeweging.

     

    Titel: Influence of the Lower Jaw Position on the Running Pattern
    Link: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4535904/
    Hoofdconclusie: De studie toont aan dat de tandocclusie (de uitlijning van de tanden) het lichaamsbalans beïnvloedt, vooral wanneer een persoon zich in een onstabiele positie bevindt. Na intense lichaamsbeweging wordt het effect van de occlusie op de posturale stabiliteit nog significanter.

    ​

    ​

    ​

    bottom of page